Веллнесс — это система оздоровления, которая позволяет достичь эмоционального и физической равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых.

Философия wellness

Мы все живем далеко не в идеальных экологических условиях. Плюс постоянные стрессы и проблемы, которые пагубно влияют на здоровье. Поэтому каждому из нас жизненно необходимо умение расслабляться, получать радость от общения с природой и наслаждаться ее дарами. Ведь настоящая красота напрямую зависит от ощущения душевной гармонии. Поэтому в нашей жизни и появился веллнесс – направление, включающее ряд техник и методик для улучшения физической формы человека и вместе с тем гармонизации его внутреннего мира.«Wellness» – термин, впервые употребленный американским доктором Хэлбертом Даном в 1959 году. Дан философски осмыслил опыт прошлых веков и пришел к выводу, что человек должен стремиться к состоянию полной гармонии тела, души и разума. Это состояние душевного равновесия и удовлетворенности ученый назвал «веллнессом высокого уровня». Идеи Хэлберта Дана получили широкое распространение в Европе, и сегодня веллнесс – неотъемлемая часть мировой индустрии красоты и здоровья.

В человеке все должно быть прекрасно

Веллнесс – методика, помогающая личности. Она помогает сформировывать правильное отношение к жизни, здоровью и красоте. Так часто не хватает времени и сил на правильный уход за собой. Веллнесс учит каждое действие сопровождать позитивными мыслями. Ухаживая за кожей, думайте о том, что вы защищаешь ее, помогаете ей быть здоровой и красивой. Прислушивайтесь к себе, не делайте тех процедур, которые вам неприятны или вызывает дискомфорт. Расслабляйтесь и получайте удовольствие, и время ухода за внешностью станет временем релаксации, отдыха и радости.Веллнесс- и SPA-салоны и отели сегодня предлагают своим посетителям множество оздоровительных программ. Как правило, эти заведения располагаются в прекрасных местах с целительным воздухом и прекрасным ландшафтом, на берегу моря или целебных источников. Посетить их и пройти ряд процедур можно во время отпуска, чтобы отдых был максимально эффективным. Веллнесс использует силу окружающей природы для восстановления сил организма, освобождения жизненной энергии и продления красоты и молодости.

SPA: вода – источник жизни 

Sanitas Per Aqua в переводе с греческого означает «здоровье через воду». SPA-отели, салоны и центры предлагают лечебные программы, использующие морскую воду, воздух, водоросли, минералы, глины и соли, обладающие целебными свойствами. SPA-программа разрабатывается индивидуально. Она может включать косметические процедуры: маски, обертывания, антицеллюлитные программы, а также всевозможные души: гидромассаж, вибромассаж, аэромассаж. Какой бы не была программа, если она подобрана правильно, итогом ее станут удивительные метаморфозы, которые преобразят ваше тело. Ведь еще с древних времен известно чудотворное влияние на кожу и волосы целебной морской воды, водорослей и минералов. Водоросли помогут избавиться от целлюлита, минералы напитают кожу энергией и здоровьем. А главное, прекрасное настроение, ощущение покоя, душевного комфорта и легкости, которые вы приобретаете в результате этих процедур, останутся с вами надолго.

Бальнеотерапия

Balneum в переводе с греческого «купание». Бальнеотерапия основывается на использовании пресных вод для лечения и релаксации. Применяются также минералы, лечебные грязи, масла, массажи, всевозможные души и многое другое. В комплексе эти процедуры улучшают пластичность кожи, выводят из кожных покровов токсины, омолаживают клетки, эффективно борются с целлюлитом. Лечебные грязи, обогащенные полезными природными минералами, и вода из источников великолепно влияют на волосы и ногти.ТалассотерапияТалассотерапия происходит от греческого thalassa - море и терапия - лечение. Талассотерапия также использует все дары моря для продления вашей молодости. Ведь обогащенная планктоном, йодом и морскими минералами вода необычайно полезна для здоровья любой женщины. Клетки кожи насыщаются органическими элементами, за счет чего кожа омолаживается, делается ровной, упругой и бархатистой. А морской воздух, солнце, лечебные процедуры и специальная косметика с дарами моря в сочетании с массажем, гимнастикой, электропроцедурами и индивидуально подобранным и сбалансированным рационом способны оживить даже самый уставший организм.

Ароматерапия

Ароматерапия – применение эфирных масел в косметических целях – это метод, стимулирующий внутренние ресурсы организма.Сегодня он нашел активное применение в комплексных веллнесс-программах. Эфирные масла, добываемые из цветов и растений, способны влиять не только на вашу кожу, но и на настроение и самочувствие. Например, для поднятия жизненного тонуса используется гамма из розмарина, грейпфрута и бергамота. Для успокоения и расслабления отлично подойдут масла кедра, розового дерева или герани. Если вы ведете активный образ жизни, принимайте ванну с ароматическим маслом мяты. Для сухой и нормальной кожи прекрасно подойдут масла из пшеничных зародышей, масла авокадо и лесных орехов. Для жирной кожи — миндальное и персиковое масло и масло из виноградных косточек.

Хромотерапия

Хромотерапия – еще одно модное направление в косметологии.Хромотерапия - это метод лечения светом и цветом. Свет – это электромагнитное излучение, которое проникает в ткани и наполняет их энергией. Хромотерапия применяется, как правило, в сочетании с водными процедурами и гидромассажем, от чего увеличивается профилактическое и лечебное воздействие и того и другого. Современные специалисты разработали программу для коррекции фигуры с помощью цвета, гидромассажа и антицеллюлитных препаратов. Оказывается, красный и синий цвета – злостные враги целлюлита.Еще электромагнитные цветовые излучения положительно действуют на кожу, улучшая обмен веществ как в клетках, так и в организме в целом. При помощи синего цвета определенной длины и волны можно избавиться от проблем с воспаленной жирной кожей. Такой свет не имеет ничего общего с ультрафиолетом и абсолютно безопасен. Под его действием в сальных железах вырабатывается активная форма кислорода, которая успешно борется с инфекцией.

Используй то, что под рукой

Даже если вы не можете позволить себе посещать дорогие SPA-курорты и веллнесс-отели, не отчаивайтесь – гармония, душевное равновесие и внутренняя красота – достижение самого человека.А веллнесс помогает лишь раскрыть внутренний потенциал личности. Так что все в ваших руках. Несколько нехитрых советов помогут любой невесте, уставшей от предсвадебных хлопот, превратиться в сказочную принцессу.Вы можете использовать косметические продукты SPA в домашних условиях. 30 минут в расслабляющей ванне с любимым ароматическим маслом, свечами и музыкой со звуками природы – и вы забудете о проблемах, наберетесь сил, и будете чувствовать себя великолепно даже в самый хмурый и дождливый день. Косметика с экстрактами морских водорослей, солями и минералами подарит целебную силу моря коже и волосам, напитав их силой и здоровьем.Сегодня он нашел активное применение в комплексных веллнесс-программах. Эфирные масла, добываемые из цветов и растений, способны влиять не только на вашу кожу, но и на настроение и самочувствие. Например, для поднятия жизненного тонуса используется гамма из розмарина, грейпфрута и бергамота. Для успокоения и расслабления отлично подойдут масла кедра, розового дерева или герани. Если вы ведете активный образ жизни, принимайте ванну с ароматическим маслом мяты. Для сухой и нормальной кожи прекрасно подойдут масла из пшеничных зародышей, масла авокадо и лесных орехов. Для жирной кожи — миндальное и персиковое масло и масло из виноградных косточек.